La technique des bonhommes allumettes est efficace et très ludique pour se libérer des liens toxiques dans une relation, qu’elle soit amoureuse, familiale, ou professionnelle.
Cette technique a été mise au point par Jacques Martel, thérapeute québécois. Elle consiste à représenter deux personnes (dont soi-même) de façon simpliste puis à couper symboliquement les liens d’attachement reliés aux 7 chakras. Il explique très bien la différence entre l’attachement et l’amour. Aimer, c’est éprouver un sentiment d’amour envers l’autre tout en le laissant libre. L’attachement vient des blessures, désirs et peurs que tu as en toi. Il y a consciemment ou non une forme de contrôle sur l’autre, ce n’est donc pas de l’amour.
Il est possible de faire le rituel des bonhommes allumettes pour te sortir d’une situation qui te pèse et dans laquelle tu te sens enlisée. Également, si dans une relation amoureuse, tu sens que l’autre exerce une emprise ou un contrôle néfaste sur toi ou le contraire. Si malgré une rupture douloureuse tu te trouves prisonnière de ton passé et que tu continues d’espérer vainement que l’autre revienne. Les personnes qui n’arrivent pas à faire le deuil après le décès d’un être cher, peuvent aussi utiliser la technique des bonhommes allumettes pour couper ces liens forts. Dans ce cas, il ne s’agit pas d’oublier l’être cher mais de couper les liens qui empêchent les vivants de continuer à vivre sereinement leur vie.
Le principe de la technique les bonhommes allumettes se base sur deux grandes convictions.
D’une part, on admet que les liens d’attachement sont reliés aux 7 principaux chakras, qui sont les centres énergétiques par lesquels circule l’énergie vitale. Le déséquilibre d’un de ces 7 principaux chakras, se traduisant par une trop grande ouverture ou par une fermeture hermétique, influe sur le bien-être émotionnel de la personne. Pour se libérer des liens d’attachement jugés toxiques, on procède symboliquement à un rituel visant à couper les liens au niveau des 7 principaux chakras.
D’autre part, on se repose sur la capacité du subconscient à retenir ce que l’on écrit, afin d’influence notre comportement.
Il s’agit de couper tous les liens conscients et inconscients d’attachement qui nous entravent dans notre avancée et dans notre bien-être. Il peut s’agir de liens avec des personnes vivantes ou décédées, connues ou inconnues, présentes ou très éloignées, des situations, des émotions, de notre façon de fonctionner … la liste peut être déclinée à l’infini. Il s’agit de couper des lignes d’attachement qui sont toxiques et non des liens d’amour.
Il y a 7 étapes :
- On se dessine soi-même en petit bonhomme allumettes
- On écrit son prénom et son nom en dessous.
- On trace un cercle de lumière autour de soi-même.
- Puis on dessine l’autre personne de la même façon
- On écrit son prénom et son nom en dessous.
- On trace un cercle de lumière autour de l’autre personne.
- Et on trace un cercle de lumière autour de nous deux.
On relie les 2 personnes avec les 7 lignes de centres d’énergie (chakras). On peut les tracer avec les couleurs des chakras si on le souhaite.
On coupe la feuille au milieu des lignes avec des ciseaux.
Il est aussi possible de le faire aussi avec une situation, en écrivant ce que l’on veut obtenir, ce qui est bon pour soi, la vente d’une voiture, l’achat d’une maison … dans un rectangle à droite. On trace toujours les 7 lignes des chakras. On coupe la feuille en deux, de la même façon.
Il est possible aussi de le faire entre soi et soi, peu de personnes le savent. Par exemple, entre soi en bonne santé, et soi malade. Entre soi côté yin et soi côté yang. Entre soi matériel et soi spirituel…
Cette technique permet dans ce cas de nous libérer de liens délétères ou de bénéfices cachés. Elle est tellement facile et ludique que l’on peut même la proposer à des enfants.
On ne le pratique qu’une seule fois pour la même personne ou la même situation, considérant que cela fonctionne. Pour les feuilles, ce que l’on en fait n’a aucune importance. On peut les garder, les jeter ou les brûler.
C’est absolument indispensable d’effectuer cet exercice avec soi-même, de se dessiner toujours soi-même, jamais entre 2 autres personnes. Chacun est responsable de sa propre vie et de ses liens conscients ou inconscients. On n’a aucun droit d’intervenir dans la vie d’autrui même pour son bien.
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